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“蓬灰和面面成线，苦练技巧最关键”。

五、1，厨房宝贝队。 2小厨娘队。 3厨艺美眉队。 4铿锵玫瑰队。

台湾的度小月担仔面、鳝鱼伊面、金爪米粉。

二、面粉和糯米粉1:1的比例混合，酵母粉加入温水混合，再倒入混合好的粉中，发酵时间根据温度掌握，大概一倍大小就可以了

原料胡辣汤料40克胡椒20克辣椒10克熟羊(牛)肉400克羊骨高汤3kg面筋1.5kg面粉300克粉条100克加粉芡调料葱、姜、精盐、味精、酱油、香油等适量。制作过程1、在锅中放入适量水加入高汤放入胡辣汤料、胡椒、辣椒等，大火让其烧开。2、待锅中水烧开后，放入羊肉、面筋。待羊肉、面筋熟后将适量面筋水倒入锅中，烧至汤汁变稠时，放入粉条、葱、精盐、味精、酱油，文火熬制5分钟即成。3、起锅盛汤，依据个人口味放入适量香油、醋。折叠

一、把馒头切片后，分别再切成菱形，用油炸酥后捞出，把油到出来，拿些白糖倒入热锅里，白糖遇热后就会变成糖稀，然后把炸好的馒头倒入糖稀中裹上糖稀即可出锅装盘，装盘后上面撒些黑芝麻，这样一盘美味的早餐就做好了！看不出来是馒头做的材料！我有亲手做过

需准备干马兰草50克，作捆系粽子用。• 贴饽饽熬小鱼

九、豆浆和油条最好不要一起食用，因为油条的油脂、热量较高，而豆浆富含蛋白质、纤维素、脂肪等营养成分，两者一起食用不太容易消化。并且喝豆浆时不宜和鸡蛋、鹌鹑蛋、山竹等食物一起食用，吃油条时不要与烧饼、煎饺等同样含有较高油脂的食物一起吃。不建议豆浆和油条一起吃不建议豆浆和油条一起食用，油条是一种高油脂、高热量食物，可以给人提供大量的能量，而豆浆富含蛋白质、纤维素、脂肪等营养成分，两者一起食用不太容易消化，最好不要长期将豆浆和油条一起吃。喝豆浆时还需要注意不宜和鸡蛋、鹌鹑蛋、山竹等食物一起食用，会造成便秘、肠胃不适等消化不良的症状。胃炎、肠胃功能较差的人以及痛风患者也不宜喝豆浆，会增加身体负担，导致病情加重。吃油条时不要与烧饼、煎饺等同样含有较高油脂的食物一起吃，否则会加重肠胃负担。高血脂、糖尿病、肝肾功能较差患者以及孕妇、儿童、老年人等人群也不宜吃油条，肠胃会难以完全消化和吸收。

哪有包子培训,知道的说说呗

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